ハーブティー「ネトル」の栄養成分・効能・効果
２２．ネトル（Nettle）
英語のNeedle（針）の語源になったネトルには、葉や茎にまさに鋭い針のような棘（とげ）があります。その棘のなかにアレルギーの原因となるヒスタミンを含んでおり、このヒスタミンがホメオパシー（同種療法、または同毒療法）によって花粉症、ぜんそくなどのアレルギー反応が起こりづらくなるため、ネトルはアレルギー体質改善のハーブティーとしてヨーロッパでは古くから利用されております。また若芽や新芽の葉は口当たりがよく栄養価の高い香味野菜として食べられております。茹でてサラダやピューレやクリーム状のスープにも利用されたり、パスタにも利用されているハーブです。ネトルはビタミン、鉄分、カルシウム、亜鉛などが豊富に含まれているため、貧血の方や妊婦さん、授乳中のママや婦人病の方にも効果があるハーブティーです。薬用ハーブティーとして止血作用、血液浄化作用、痛風、小腸疾患の改善、リウマチの改善、下痢、赤痢の症状や脱毛症、ニキビの改善、糖尿、肥満の改善などにもおすすめのハーブティーです。
別名：セイヨウイラクサ
原産地：ヨーロッパ、北米、西アジア（北半球に分布）
植物分類：イラクサ科
使用部位：葉
栄養成分・効能・効果：ミネラル（鉄、カルシウム、亜鉛など）、ビタミン、機能性成分（ポリフェノール）血液浄化作用、利尿、貧血の改善、痛風、小腸疾患の改善、リウマチの改善、下痢、赤痢の症状や脱毛症、ニキビの改善、糖尿、肥満の改善
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